Yoga Benim Hayatıma koşturmalı bir hayatın içinde durup “Ben neden bu kadar acele ediyorum?” diye sormaya başladığım bir zamanda girdi. […]

Küçük Şeyler de Kurtarır ;her zaman..

Bazen bir kahve kokusu,
pencereden sızan gün ışığı,
ya da hiç beklemediğin bir anda gelen “Nasılsın?” mesajı…
İşte tam da o anda fark edersin:
Her şeyi büyük şeyler kurtarmıyor..Küçük alanlarda büyük etkiler farklı sunumlarla geliyor.
Bazen seni hayatta tutan; küçücük bir şey olabiliyor.

Arayış Yoga’ya ilk başladığımda en büyük zorluk esneklik değildi; kendime şefkat göstermekti… Zamanla anladım ki şefkat, yoga pratiğinde sadece bir

İyileşmek; yumrukları sıkmakla değil, avuçları açmakla, Güçle direnmek değil, yerçekimine teslim olmakla yol alıyor. Bazen tutunmaktan vazgeçmeyi seçmekte iyileşmenin kapılarını